e o que fazer com cada um deles — com base em 35 anos de experiência clínica
Guia em PDF • 5 páginas • Leitura de 5 minutos
Com exercícios práticos para cada sinal
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Por que isso acontece no seu corpo — e o exercício simples para começar a mudar ainda hoje.
Dores no pescoço, aperto no peito, ombros tensos — o que seu corpo está realmente dizendo.
O protocolo das 3 perguntas que interrompe o pensamento ansioso em menos de 2 minutos.
Mais de 35 anos de experiência clínica em psicologia clínica. Especializada em ansiedade, relações e mudança de padrões. Autora do livro Quando o Corpo Grita o que a Alma Não Consegue Dizer.
"O corpo não está te atacando. Está te protegendo."